【お客様Before⇒After】Shape Of Youパーソナルジム

Shape Of YouパーソナルジムのToyaです。

今回はお客様のビフォーアフターを掲載していきます。

目次

プロフィール

  1. 50代女性
  2. 目標 現在の体重から-5キロ 手足が細くなり、後ろ姿、立ち姿がきれいになりたい。20歳の頃の体重、体脂肪になりたい。筋力をつけて怪我をしない体になり、健康的に歳を重ねていきたい
  3. ビフォー体重50㎏ 身長 151㎝ 体脂肪30.3%
  4. ジムに通おうとおもったきっかけ・・・いままでは太っては少しダイエット、また太ってダイエットの繰り返しでした。50代、年齢的にも人生最後のダイエットにしたい。そして結果を出したい!とパーソナルトレーニングを選びました。自重トレーニングにも興味がありました。

トレーニング

・50分間の自重トレーニング中心

・肩の痛みがある方ですので無理はさせず、お腹のトレーニングと下半身のトレーニングをメインに行いました。

・お家で毎日、フォームローラーと、当ジムのYoutubeを見ながらの運動を朝と夜にされています。

食事指導

もともと過食傾向があり、生理前になると甘いものが無性に食べたくなるお客様。

お食事内容をヒアリングしたところ、栄養不足からくる過食やお砂糖への依存を起こしておりました。

朝ごはんも食べる習慣がなかったため、朝ごはんを食べる習慣を付けていただきました。

お食事をしっかり摂ることで過食欲、お砂糖欲も落ち着きました♪

良いお食事も習慣化されてきておりまして、毎日のお食事報告も継続してくださっております。

お肌ツヤもさらによくなってきておりまして、美に磨きがかかっております♪

結果

 

 

6か月で-7キロといった結果です^^

全体的に身体が引き締まり、太ももの隙間ができており、とても綺麗に!!

お腹の脂肪も随分なくなり綺麗で健康的な身体をGET!!

 

次はサイズです!!⇩

 

見た目が全く違いますね^^

お尻が上に上がり、二の腕から背中にかけてのたるみも改善できました!

いつも頑張って頂いた成果となっています!

感想

【Q パーソナルトレーニングをしようとおもったきっかけ又は理由を教えてください】

【Q 実際にパーソナルトレーニングを受けていただいた感想を教えてください】

【Q 当ジムに通っていただいて自分の身体の変化や周りからの声をお聞かせください】

【Q 食事指導に関しての感想をお聞かせください】

【Qダイエット成功のポイントは何だと思いますか?】

【Q これからパーソナルトレーニングを受けてみたいという方にメッセージを!】

 

 

 

 

ダイエット大成功です^^

自分の身体がどんどん変わってくると、やる気も上がってきますよね!

Shape Of Youパーソナルジムでは2022年1月にお得なキャンペーンを行っています。

Shape Of Youパーソナルジムの耳寄り情報

・お正月キャンペーンを行っています。

 月4回¥15000 月8回¥30000

 一月に入会された方にはフォームローラーをプレゼント!!

食事指導のモニターさんを募集しています。

栄養コンシェルジュの資格を持つ歯科医師によるあなたに合わせた食事指導

Shape Of Youパーソナルジムとは??

Shape of You トレーニングルーム写真

2ヶ月で体重-3.4kg/体脂肪率-4.5%2ヶ月で-6.4kg/体脂肪率-3%

・完全個室のマンツーマンでのトレーニング

・栄養コンシェルジュの資格を持つ歯科医師によるあなたに合わせた食事指導

・お腹・脚痩せに特化したトレーナー

・地域最安値の価格設定

・初心者の方や運動が久しぶりの方でも受けやすい一人一人に合わせたオリジナルトレーニングメニュー

・産後ダイエット・結婚式前のボディメイクも人気です

・AIによる姿勢分析を行い、ストレッチとトレーニングによる姿勢の改善を行います。

・福岡天神駅から徒歩10分 地下鉄赤坂駅から徒歩2分

営業時間 朝9時~夜21時 月曜日休み

体験のご予約、お問い合わせは

こちらのホームページ

InstagramのDM (ID shapeofyou108)

LINE@ (ID 389yclud)

よりご連絡お待ちしています。

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