Shape Of YouパーソナルジムのToyaです。
今回はお客様のビフォーアフターを掲載していきます。
プロフィール
- 20代女性
- 目標 ・・・50キロ台になりたい
- ビフォー体重65㎏ 身長 169㎝
- ジムに通おうとおもったきっかけ・・・今まで続けていたパーソナルが終わってしまうのと対面で一度してみたいと思っていました。脚やお尻を小さくしてみたいなと願望があります。
トレーニング
・月に8回50分間の自重トレーニング中心
・もともと運動が得意な方だったので毎回腹筋なら腹筋・お尻ならお尻という風に追い込んでいました＾＾
食事指導
・グリーンスムージーを毎朝飲んでいる
・カフェラテを毎日仕事中飲んでいる
・間食も毎日ありました
・夜は糖質カット
・お食事会が多い
という食生活でした！！
グリーンスムージー、カフェラテを控えていただき、間食は代替え案を提案し、お食事会の後はリカバリーを3日意識していただきました
お食事会がかなり多かったですがリカバリーをしっかり行っていただき数値以上の見た目の変化を出すことができました＾＾
結果
2か月で－7キロといった結果です＾＾
お腹が全然違いますね！！全体的に脂肪が落ち引き締まりました！
見た目が全く違いますね＾＾
本当に素晴らしいです！
いつも頑張って頂いた成果となっています！
感想
【Q パーソナルトレーニングをしようとおもったきっかけ又は理由を教えてください】
【Q 実際にパーソナルトレーニングを受けていただいた感想を教えてください】
【Q 当ジムに通っていただいて自分の身体の変化や周りからの声をお聞かせください】
【Q 食事指導に関しての感想をお聞かせください】
【Q これからパーソナルトレーニングを受けてみたいという方にメッセージを！】
ダイエット大成功です＾＾
自分の身体がどんどん変わってくると、やる気も上がってきますよね！
Shape Of Youパーソナルジムでは2022年1月にお得なキャンペーンを行っています。
Shape Of Youパーソナルジムの耳寄り情報
・お正月キャンペーンを行っています。
月4回￥15000 月8回￥30000
一月に入会された方にはフォームローラーをプレゼント！！
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Shape Of Youパーソナルジムとは？？
・完全個室のマンツーマンでのトレーニング
・栄養コンシェルジュの資格を持つ歯科医師によるあなたに合わせた食事指導
・お腹・脚痩せに特化したトレーナー
・地域最安値の価格設定
・初心者の方や運動が久しぶりの方でも受けやすい一人一人に合わせたオリジナルトレーニングメニュー
・産後ダイエット・結婚式前のボディメイクも人気です
・AIによる姿勢分析を行い、ストレッチとトレーニングによる姿勢の改善を行います。
・福岡天神駅から徒歩10分 地下鉄赤坂駅から徒歩2分
営業時間 朝9時～夜21時 月曜日休み
体験のご予約、お問い合わせは
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よりご連絡お待ちしています。
