【お客様Before⇒After】Shape Of Youパーソナルジム

Shape Of YouパーソナルジムのToyaです。

今回はお客様のビフォーアフターを掲載していきます。

目次

プロフィール

  1. 30代女性
  2. 目標 ・・・引き締まって、かっこいい体型になりたい
  3. ビフォー体重48.5㎏ 身長 158㎝ 
  4. ジムに通おうとおもったきっかけ・・・下腹がでてきて体型が崩れてきたので改善したくて申し込みました。夫にも馬鹿にされるので。。。30過ぎてから体重が5キロほど増えて、下腹がどんどん出ていきとても情けないなーとおもい、家で自己流のトレーニングをしようと思いましたが、下腹だけは何をしても痩せず・・・二年くらいまでは50キロくらいまで増えたこともあり、その時は結婚式があったので何とか46㎏まで痩せて二の腕も細くなったのですが気が緩んだ今、元に戻りつつあります。今までは仕事が忙しくジムに通いたいと思いつつも無理と諦めていましたがコロナの影響で在宅になったことと福岡へ転勤になり夫の帰りも早くなり時間的にも気持ち的にも余裕ができたので通おうと決意しました!!

トレーニング

・月に8回50分間の自重トレーニング中心

・腹筋をする際に首が痛くなると言われていたので、バスタオルを使った首が痛くならない、それでいて腹筋にしっかりと効くトレーニングを中心的に行いました。

食事指導

夜は炭水化物を抜いており、間食をされていたので3食しっかりと炭水化物を摂っていただき

間食の代替え案を提案させていただきました。

とてもお食事アドバイスを忠実に実践してくださり、もともと体重自体は全く肥満ではなかったのですが

外食をしながらも順調に落とすことができました^^

 

結果

 

2か月で-4キロといった結果です^^

ぽっこりと出ていた下腹が綺麗になくなりました!

ヒップアップも出来て、お腹の縦線もでてきました

見た目が全く違いますね^^

本当に素晴らしいです!

いつも頑張って頂いた成果となっています!

感想

【Q パーソナルトレーニングをしようとおもったきっかけ又は理由を教えてください】

 

【Q 実際にパーソナルトレーニングを受けていただいた感想を教えてください】

 

【Q 当ジムに通っていただいて自分の身体の変化や周りからの声をお聞かせください】

 

【Q 食事指導に関しての感想をお聞かせください】

 

 

【Q これからパーソナルトレーニングを受けてみたいという方にメッセージを!】

 

ダイエット大成功です^^

自分の身体がどんどん変わってくると、やる気も上がってきますよね!

Shape Of Youパーソナルジムでは2022年1月にお得なキャンペーンを行っています。

Shape Of Youパーソナルジムの耳寄り情報

・お正月キャンペーンを行っています。

 月4回¥15000 月8回¥30000

 一月に入会された方にはフォームローラーをプレゼント!!

食事指導のモニターさんを募集しています。

栄養コンシェルジュの資格を持つ歯科医師によるあなたに合わせた食事指導

Shape Of Youパーソナルジムとは??

Shape of You トレーニングルーム写真

2ヶ月で体重-3.4kg/体脂肪率-4.5%2ヶ月で-6.4kg/体脂肪率-3%

・完全個室のマンツーマンでのトレーニング

・栄養コンシェルジュの資格を持つ歯科医師によるあなたに合わせた食事指導

・お腹・脚痩せに特化したトレーナー

・地域最安値の価格設定

・初心者の方や運動が久しぶりの方でも受けやすい一人一人に合わせたオリジナルトレーニングメニュー

・産後ダイエット・結婚式前のボディメイクも人気です

・AIによる姿勢分析を行い、ストレッチとトレーニングによる姿勢の改善を行います。

・福岡天神駅から徒歩10分 地下鉄赤坂駅から徒歩2分

営業時間 朝9時~夜21時 月曜日休み

体験のご予約、お問い合わせは

こちらのホームページ

InstagramのDM (ID shapeofyou108)

LINE@ (ID 389yclud)

よりご連絡お待ちしています。

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