【ダイエット】実は…痩せ始めているサイン8選!!

こんにちは!

Shape Of YouパーソナルジムのトレーナーToyaです!!

本日は、痩せ始めているサインについてお話しします。

 

目次

痩せ始めている8つのサイン

1 なんだかんだ水が一番おいしい

やっぱりお水が優勝ですね!!

余計な添加物なども何もなく水分補給には一番です^^

2 食べることがめんどくさい

食べるより睡眠の方が優先な方ももたくさんいらっしゃいますね。

とてもいいです!!

ですが、食べ過ぎないのもよくないので炭水化物、タンパク質、食物繊維などはしっかりとるようにしてください^^

 

3 お腹いっぱいは苦しいから嫌

お腹いっぱいじゃなくて八分目がちょうどいいと感じるようになればGOOD!!

満腹まで食べなくても満足感を得られるようになります!

 

4 やっぱりサラダが一番美味しい!

サラダは必須!!

サラダがないと逆に物足りないと感じれるようになればもう痩せてます!

 

5 大量のお菓子にお金使うなら月1おしゃれなお店に行く

今月はこのためにダイエットを頑張る!!

目標が決まっておけばそれに向けてダイエットも頑張れますね!!

 

6 来月はこの服を着たいから頑張るぞ!!

これを着てデートに行く!!友達と遊ぶ!頑張れ私!!

という風に思っている時点で痩せる事は始まっています^^

 

7 私は今よりもっと美しくきれいになれる!!

可能性は誰だって無限大です^^

今まで嫌な思い出もある方もいると思います。

痩せていい思い出たちを増やしていきましょう!

 

8 ダイエットしてる自分が好き

自分の美しさは自分で責任を持つこと。

自分に自信をつけなければ何事もうまくいかないことが多いです。

自信をつけるために身体を変えてみましょう!

 

 

まとめ

いかかでしたか?

8つの項目がありましたが感じ方は人それぞれです。

すこしでも、ダイエット頑張るぞ!という気持ちになっていただければ嬉しいです^^

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