【痩せ始めのサイン4選】Shape Of Youパーソナルジム

みなさんこんにちは!

Shape Of YouパーソナルジムのトレーナーToyaです

今回は痩せ始めのサインを4つご紹介いたします^^

食べる量が減っている

自然と食べる量が減っているのは痩せる前兆!!

迷走する人もいますが食べる量がげって痩せないのにさらに減らそうとする人が多い・・

痩せないなら別の問題があります。

言い訳しなくなった

言い訳しなくなると痩せやすくなる!

仕事が忙しくて・・

子供の残した分を・・

こんなかんじですね!!

誰でも同じ!!その中でどうやって行くかを考えましょう!

 

疲れにくくなった

無意識に消費カロリーが上がっている可能性大!!

このような状態になれば必ず痩せる!!

これ女性では大切です!

 

イライラしにくくなった

メンタルと代謝の安定の証拠

体重0,5キロ痩せるより期待値が高いです!!

メンタルは本当に大事!!

 

いかかでしたか?

簡単に説明しましたがこの4つはとっても大事!

ダイエットはメンタルとの戦いでもあります!

誘惑に負けずに綺麗になる未来の自分を想像して頑張ってください^^

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