1日6分で身体を変える!体幹トレーニング☆

https://youtu.be/escqEn9VYBo

 

更新いたしました。

1日6分で身体を変える体幹トレーニングです。

わずか6分で終わりますので、やってみてください。

身体が寒い!温めたい!というときにもオススメですよ:)

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